Un nuevo estudio internacional revela que dedicar al menos 10 minutos diarios a dibujar puede mejorar la memoria, reducir el estrés y aumentar la creatividad en adultos. Los investigadores aseguran que este hábito sencillo tiene efectos similares a la meditación.
El poder de un lápiz
Según los expertos, no importa si se trata de dibujos simples o complejos: lo relevante es la práctica constante. Personas que nunca antes habían tomado un lápiz para dibujar están notando beneficios en concentración y bienestar emocional.
Además, varias escuelas ya están implementando programas de “dibujar libremente” en sus clases para mejorar el rendimiento académico y la motivación de los estudiantes.